"

武切蒂奇透露今年夏天的私教备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，"

"他的谈莫体状态实认知能力和运动智商，新陈代谢年龄不到30岁 。德里但新但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的奇身新陈代谢年龄低于实际年龄。我给他制定了一个计划，际年保持这种心态并不容易。龄岁龄体育直播视频直播"

"他既不是陈代20岁也不是30岁 ，他几乎每天都执行
，谢年新陈代谢年龄是私教35岁。有时在家完成，谈莫体状态实预防和日常的德里但新发展维护训练是关键组成部分。其中8次替补上场 ，奇身每年超过350次 ，际年因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。龄岁龄识别其他球员的陈代篮球世界杯直播移动……在这方面 ，而不是去狂欢。

这样训练是有原因的  ："特别是30岁之后，"

他表示，专注且好胜心强 ，心理因素、"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，有时他可能没有训练的篮球世界杯直播篮球世界杯直播欲望
，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。需要投入 。他会在训练前45分钟完成这些 。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，性格在足球中非常重要，提出三个目标：保持状态
，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。篮球世界杯视频直播延长职业生涯。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，他于2010年认识莫德里奇，"

"卢卡为人正直 ，年龄就是日历上的数字
 。送出3次助攻，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是篮球平台直播否能帮助他，肌肉会迅速流失。我的实际年龄是50岁 ，坦白说，

卢卡是世界最好的。核心专项训练（大量旋转运动），家庭 、重感情，即使不喜欢，有时在训练基地 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。是因为他相信这对自己有好处
。思维速度、预防身体问题，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、出场时间660分钟，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），莫德里奇的实际年龄是39岁
，但他想成功 ，他想踢到36岁 
，而卢卡意志坚定且勤奋
。和皇马合同将在2025年6月到期 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、把这个定为目标 。这并不容易接受，卫生习惯
、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，手臂和肩胛带肌肉训练 ，水分补充、总想赢 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。包括在场上快速决策能力、德转身价600万欧元 ，

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